Ежедневието ни може да стане стресиращо, особено точно преди края на годината и преди празниците.

Това прави още по-важно да гледате на празниците като на възможност да се успокоите, да предотвратите стреса и да не се зареждате с още по-голям натиск, както обикновено в предколедния период, а да размишлявате върху красивите и наистина важни неща в живота.

Нашият консултант по EAP Марлене Рьорбахер и консултантът на EAP Александър Гисер дават частни съвети как това може да работи в този подкаст.