Sezónní pozdravy
od týmu EAP
Poselství Vánoc:
"Není větší síly než láska. Překonává nenávist, jako světlo překonává tmu."
Martin Luther King
Často se ztrácíme v různorodých požadavcích, které jsou na nás kladeny zvenčí. Sotva už vnímáme naše potřeby a ztrácíme spojení sami se sebou. Cítit tělo – být "tam" všemi smysly – vidět, slyšet, cítit, ochutnávat, dotýkat se – nás přivádí zpět k sobě samým.
Přibalili jsme pro vás malý návrh:
Meditace Bodyscan
(klikněte pro otevření balíčku)
Mnohé krize posledních let nám ukázaly, jak důležitá je soudržnost. Pouze společně je můžeme překonat a přispět k novému, spravedlivějšímu světu. Sociální angažovanost pro nás byla vždy velmi důležitá. To se může odehrávat "na vlastním prahu" – v bezprostřední blízkosti: Sdružení "Nachbarinnen in Wien" je iniciativa zaměřená na zlepšení kvality života rodin migrantů v Rakousku. Profesionální podpora naší vlastní komunity podporuje vlastní motivaci a integraci. I letos se obejdeme bez vánočních dárků a místo toho podpoříme sociální projekt: https://nachbarinnen.at
eap.pohoda
Zdraví je nejdůležitějším aktivem.
Na eap.wellbeing existuje mnoho různých
Online služby pro duševní a fyzické zdraví.
