Mindennapi életünk stresszessé válhat, különösen közvetlenül az év vége előtt és az ünnepek előtt.

Ez még fontosabbá teszi, hogy az ünnepekre úgy tekintsünk, mint egy lehetőségre a megnyugvásra, a stressz megelőzésére, és arra, hogy ne töltsük fel magunkat még nagyobb nyomással, mint általában a karácsony előtti időszakban, hanem gondolkodjunk el az élet szép és igazán fontos dolgain.

EAP tanácsadónk, Marlene Röhrbacher és EAP tanácsadónk, Alexander Giesser privát tippeket adnak arról, hogyan működhet ez ebben a podcastban.