Nasze codzienne życie bywa stresujące, zwłaszcza tuż przed końcem roku i świętami.

Tym bardziej warto potraktować święta jako okazję do wyciszenia się, zapobiegania stresowi i nie narażania się na jeszcze większą presję w okresie przedświątecznym, jak to zwykle bywa, ale do refleksji nad tym, co w życiu piękne i naprawdę ważne.

W tym podcaście nasza doradczyni EAP Marlene Röhrbacher i doradca EAP Alexander Giesser dają bardzo prywatne wskazówki, jak to może działać.