สงครามในยุโรป - เราจะจัดการกับมันได้อย่างไร?

คําตอบสําหรับคําถามนี้คือใช่ดังก้อง! โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราเป็นภาระกังวลและหวาดกลัวมันเป็นสิ่งสําคัญอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับความเป็นอยู่ของเราเอง มันไม่ได้ช่วยให้ใครตกอยู่ในความสงสารหรือความกลัว เราต้องแทนที่ภาพสยองขวัญในหัวของเราเป็นประจําด้วยภาพที่สวยงามและสร้างจุดตอบโต้อย่างมีสติ

การเบี่ยงเบนความสนใจไม่ได้หมายถึงการหันมามองสถานการณ์ แต่ให้ความสนใจกับสุขภาพจิตของคน ๆ หนึ่ง

มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะดูเหตุการณ์สงครามทางทีวีเป็นเวลา 24 ชั่วโมงและปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงําด้วยความกลัว เมื่อพูดถึงการเบี่ยงเบนความสนใจสิ่งอื่นช่วยทุกคน: ติดตามงานอดิเรกของพวกเขาพบปะเพื่อนหรือไปเที่ยว

ช่วงเวลาแห่งความเพลิดเพลินช่วยลดความเครียด เราไม่จําเป็นต้องมีจิตสํานึกผิดที่เรากําลังทําได้ดี ในทางตรงกันข้ามเราควรและต้องทําดีเพราะมันไม่ได้ช่วยผู้คนในเขตสงครามหากเราอยู่ในทางที่ไม่ดี

ขอให้เราแน่ใจว่าจะอยู่ในอํานาจของเราเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่เราสามารถช่วยได้ การกระตือรือร้นความสามารถในการทําบางสิ่งบางอย่างยังช่วยต่อต้านความไร้อํานาจที่เรารู้สึก มีหลายวิธีในการสนับสนุนทุกคนสามารถทําบางสิ่งบางอย่าง