ชีวิตประจําวันของเราอาจทําให้เครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนสิ้นปีและก่อนวันหยุด

สิ่งนี้ทําให้ทุกอย่างสําคัญยิ่งขึ้นที่จะเห็นวันหยุดเป็นโอกาสที่จะสงบลงเพื่อป้องกันความเครียดและไม่เรียกเก็บเงินจากตัวเองด้วยแรงกดดันมากขึ้นตามปกติในช่วงก่อนคริสต์มาส แต่เพื่อสะท้อนถึงสิ่งที่สวยงามและสําคัญจริงๆในชีวิต

Marlene Röhrbacher ที่ปรึกษา EAP ของเราและที่ปรึกษา EAP Alexander Giesser ให้คําแนะนําส่วนตัวเกี่ยวกับวิธีการทํางานในพอดคาสต์นี้