Günlük hayatımız, özellikle de yılsonu ve tatillerden hemen önce stresli bir hal alabiliyor.

Bu da tatilleri sakinleşmek, stresi önlemek ve Noel öncesi dönemde her zamanki gibi kendinizi daha fazla baskı altına sokmak için değil, hayattaki güzel ve gerçekten önemli şeyler üzerine düşünmek için bir fırsat olarak görmeyi daha da önemli hale getiriyor.

Bu podcastte, EAP danışmanımız Marlene Röhrbacher ve EAP danışmanımız Alexander Giesser, bunun nasıl işe yarayabileceğine dair çok özel ipuçları veriyor.