يمكن أن تصبح حياتنا اليومية مرهقة ، خاصة قبل نهاية العام وقبل العطلات.

هذا يجعل الأمر أكثر أهمية لرؤية العطلات كفرصة للاسترخاء ومنع التوتر وعدم ممارسة المزيد من الضغط في الفترة التي تسبق عيد الميلاد ، ولكن للتفكير في الأشياء الجميلة والمهمة حقا في الحياة.

في هذا البودكاست ، تقدم مستشارة EAP مارلين روهرباخر ومستشار EAP ألكسندر جيسير نصائح خاصة جدا حول كيفية عمل ذلك.