Kehidupan seharian kita boleh menjadi tekanan, terutamanya sebelum akhir tahun dan sebelum cuti.

Ini menjadikannya lebih penting untuk melihat cuti sebagai peluang untuk berehat, mencegah tekanan dan tidak memberi tekanan yang lebih besar menjelang Krismas, tetapi untuk memikirkan perkara-perkara yang indah dan benar-benar penting dalam hidup.

Dalam podcast ini, perunding EAP kami Marlene Röhrbacher dan perunding EAP Alexander Giesser memberikan petua peribadi tentang bagaimana ini boleh berfungsi.