Η καθημερινότητά μας μπορεί να γίνει αγχωτική, ειδικά λίγο πριν το τέλος του έτους και πριν τις διακοπές.

Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να δούμε τις διακοπές ως μια ευκαιρία να χαλαρώσουμε, να αποτρέψουμε το άγχος και να μην ασκήσουμε ακόμη μεγαλύτερη πίεση ενόψει των Χριστουγέννων, αλλά να σκεφτούμε τα όμορφα και πραγματικά σημαντικά πράγματα στη ζωή.

Σε αυτό το podcast, η σύμβουλος EAP Marlene Röhrbacher και ο σύμβουλος EAP Alexander Giesser δίνουν πολύ ιδιωτικές συμβουλές για το πώς θα μπορούσε να λειτουργήσει αυτό.