Náš každodenný život môže byť stresujúci, najmä tesne pred koncom roka a pred sviatkami.

Preto je o to dôležitejšie vidieť sviatky ako príležitosť na upokojenie, prevenciu stresu a nenabíjanie sa ešte väčším tlakom ako zvyčajne v predvianočnom období, ale na zamyslenie sa nad krásnymi a skutočne dôležitými vecami v živote.

Naša konzultantka EAP Marlene Röhrbacher a konzultant EAP Alexander Giesser poskytujú súkromné tipy, ako by to mohlo fungovať v tomto podcaste.