Неустрашив током дана
Ко их не познаје? Страх.
Сви знају какав је осећај. Страх нас може заштитити од опасности у многим ситуацијама, али нас често ограничава у свакодневном животу и значи да не можемо у потпуности да искористимо свој потенцијал.
Овај видео курс је осмишљен тако да вам помогне да решите своје страхове и бриге како бисте могли слободно поново да обликујете своју свакодневицу.
Учитавањем видео записа прихватате Вимеову политику приватности.
Сазнајте више
1 . Представљање
Зашто постоји страх и шта нам то чини? Више о овоме у 1. делу ове видео серије.
Учитавањем видео записа прихватате Вимеову политику приватности.
Сазнајте више
2 . Савети & трикови
У другом делу, објаснићу вам у 7 корака шта можете да урадите да препознате своје бриге и страхове и како да их решите.
Учитавањем видео записа прихватате Вимеову политику приватности.
Сазнајте више
3 . Вежба
Када се плашимо, усвајамо скучено држање. Уз прогресивно опуштање мишића, можете свесно да се опустите и опустите своје тело.
Учитавањем видео записа прихватате Вимеову политику приватности.
Сазнајте више
Тражите још?
На нашој онлине платформи еап wеллбеинг има их још много
Онлине понуде за физичко и ментално здравље.
