God jul hälsningar
från EAP-teamet
Julens budskap:
"Det finns ingen större kraft än kärlek. Den övervinner hatet som ljuset övervinner mörkret."
Martin Luther King
Vi förlorar ofta oss själva i de många krav som ställs på oss utifrån. Vi märker knappt våra behov längre och förlorar kontakten med oss själva. Att känna kroppen - att vara "där" med alla våra sinnen - se, höra, lukta, smaka, röra - för oss tillbaka till oss själva.
Vi har packat ett litet förslag till dig här:
Meditation Bodyscan
(klicka på förpackningen för att öppna)
De senaste årens olika kriser har visat oss hur viktig sammanhållningen är. Endast tillsammans kan vi övervinna dem och bidra till en ny, rättvisare värld. Socialt engagemang har alltid varit en viktig fråga för oss. Detta kan ske "på vår egen tröskel" - i vårt omedelbara grannskap: Föreningen "Neighbours in Vienna" är ett initiativ för att förbättra livskvaliteten för invandrarfamiljer i Österrike. Professionellt stöd från det egna samhället främjar självmotivation och integration. Även i år avstår vi från julklappar och stöder i stället ett socialt projekt: https://nachbarinnen.at
Vi önskar er en god jul, avkopplande ledighet och ett fridfullt och hälsosamt nytt år!
eap.välbefinnande
Hälsa är den viktigaste tillgången.
På eap.wellbeing
finns många olika online-erbjudanden för psykisk och fysisk hälsa.
