Żyjemy w czasach, w których świat jest wielokrotnie wytrącany z równowagi, nawet w naszym najbliższym otoczeniu. Od kilku miesięcy w Europie trwa wojna i związane z nią konsekwencje. Dotyczą one nie tylko mieszkańców Ukrainy, ale także nas.
Codzienne wiadomości, a także osobiste spotkania z uchodźcami wojennymi w miejscu pracy, w szkole, w społeczności lokalnej itp. pozwalają nam doświadczyć wojny z pierwszej ręki.
Odczuwamy również skutki ekonomiczne, np. w postaci cen benzyny, żywności i energii oraz innych rodzajów inflacji.
Nie tylko my, ale także nasze dzieci dostrzegają, że niepokoje i strach są powszechne od miesięcy. Obserwują i doświadczają wojny oraz jej skutków tak samo jak my. Zauważają, że mama i tata są niespokojni, gdy słyszą nowiny. Widzą, że nagle na ulicach pojawiają się demonstracje przeciwko jakiemuś krajowi. Słyszą na ulicy, od kolegów ze szkoły lub w wiadomościach, że dwa kraje walczą ze sobą z użyciem broni i że ludzie uciekają do naszego kraju. Dotyczy to również dzieci.
My, rodzice, staramy się chronić nasze dzieci najlepiej jak potrafimy i trzymać z dala od nich wszystko, co złe. Robiąc to, często zapominamy, że nie pozbawiamy dzieci zmartwień, a jedynie je tłumimy. Nasze dzieci przeżywają codzienne życie i wydarzenia na świecie tak samo jak my. Naszym zadaniem jako rodziców jest wspieranie i towarzyszenie naszym dzieciom. Celem nie powinno być chronienie dzieci przed wszystkim, co złe i niedobre, ale poważne traktowanie ich w ich zdolności do podejmowania odpowiedzialności i pozwolenie im na uczestniczenie w naszych własnych troskach.
Możemy i musimy powierzyć naszym dzieciom rzeczywistość i ufać, że sobie z nią poradzą, bo w zasadzie wszyscy musimy sobie z nią radzić.
Radzenie sobie z lękiem
Kiedy dziecko się boi, musimy potraktować te obawy poważnie. Nie chodzi o to, byśmy mówili o tym, co przeraża dziecko, ale o to, byśmy byli dla niego stałym punktem odniesienia. Mówienie, że nic się nie stanie, jako pocieszenie, jest niewłaściwym podejściem. W ten sposób okłamalibyśmy tylko nasze dzieci, ponieważ nikt z nas nie wie, co tak naprawdę przyniesie przyszłość. Powinniśmy raczej powiedzieć: "Nie wiem, co się stanie. Może się coś wydarzyć, ale możecie być pewni, że zawsze zrobimy wszystko, aby nic nam się nie stało".
W którym momencie należy przeprowadzić poważną rozmowę z dziećmi?
Bardzo ważne jest angażowanie dzieci w rozmowy; wiek, w którym powinno się prowadzić poważne rozmowy z dziećmi, jest bardzo indywidualny. Do czasu osiągnięcia wieku szkoły podstawowej poważne rozmowy powinny mieć miejsce tylko w bezpośrednich sytuacjach; podstawowe rozmowy z najmłodszymi dziećmi nie są dla nich namacalne. Pomocne dla małych dzieci jest omawianie konkretnych sytuacji, które zaobserwowały. Jeśli dziecko właśnie zobaczyło w wiadomościach obrazy wojny, podsłuchało rozmowy dorosłych na temat wojny lub temat ten był poruszany w przedszkolu, ważne jest, aby porozmawiać o tym z dzieckiem i wyjaśnić, że są to prawdziwe obrazy i sytuacje, że jest kraj, w którym obecnie toczy się wojna. W bardziej dziecinnych słowach można by powiedzieć, że walczą ze sobą dwa państwa.
Ważne jest także, aby w zrozumiały sposób przedstawić konsekwencje wojny. Na przykład: "Ponieważ w kraju toczy się wojna, wiele osób nie może już pozostać w swoich domach i szuka bezpieczeństwa w naszym kraju. Dlatego w przedszkolu mogą pojawić się nowe dzieci, które nie znają naszego języka".
Ze starszymi dziećmi, tj. mniej więcej od gimnazjum, poważne rozmowy o wojnie mogą się odbywać także bez obserwowanych sytuacji. Im starsze są dzieci, tym wcześniej i bardziej aktywnie należy dążyć do rozmowy, w przeciwnym razie mogą pojawić się niejasności i nieporozumienia. W najgorszym wypadku nieprawda lub "fake news" mogą dotrzeć do dzieci jako prawda.
Wskazówki dla rodziców
Potraktuj poważnie lęk dziecka i przekaż mu informacje dostosowane do jego wieku. Z młodszymi dziećmi warto rozmawiać o wojnie tylko wtedy, gdy dziecko samo o to zapyta lub gdy jest świadkiem konkretnych sytuacji. W miarę możliwości należy unikać okrutnych szczegółów.
Jeśli dziecko jest zaniepokojone i zadaje pytania, rodzice powinni odpowiadać szczerze i bez upiększania. Jeśli jednak nie znasz odpowiedzi na pytania, nie okłamuj dziecka, ale powiedz mu: "W tej chwili nie wiem". Dowiem się tego i jak tylko będę wiedział, dam ci odpowiedź".
Jako rodzice lub opiekunowie przekazujcie spokój i poczucie bezpieczeństwa. Pozwól dziecku przeżywać emocje, pocieszaj je i weź w ramiona.
Dzieci mają bardzo delikatne czułki. Jeśli rodzice są zmartwieni, dzieci to czują. Rodzice powinni więc zadać sobie pytanie, co dla nich znaczy wojna i jak sobie z nią radzą. Nie rób z tego tematu tabu, ale przełóż swoje obawy na słowa odpowiednie dla dzieci.
W przypadku starszych dzieci i młodzieży rodzice mogą i powinni aktywnie proponować rozmowę i pytać, na przykład, co dziecko o tym myśli.
Zapytaj, skąd dziecko wzięło ten temat. Co zobaczyli lub przeczytali? Czy źródło informacji jest wiarygodne? Omówienie z nastolatkiem niepokojących zdjęć lub filmów.
Nawiązanie do świata, w którym żyje dziecko. Jakie obrazy walki kojarzą mu się z książkami lub grami wideo? W zależności od wieku dzieci, książki z obrazkami lub programy informacyjne dla dzieci mogą pomóc w wyjaśnieniu wojny w sposób przyjazny dla dziecka.
Może Twoje dziecko chciałoby aktywnie działać na rzecz uchodźców wojennych. Można na przykład zapalić świeczkę w imieniu rodziny dla mieszkańców Ukrainy lub przekazać pieniądze na ich rzecz. Dzieci i młodzież często potrafią przelać swoje myśli, życzenia i uczucia na papier w formie rysunku lub listu.
Jeśli wojna jest bardzo obecna w waszej rodzinie, możecie wspólnie odwrócić od niej uwagę. Zrób coś, co jest dla Ciebie dobre, np. zjedz dobry posiłek lub idź na spacer.
Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem dzieci i młodzieży i chciałbyś uzyskać wsparcie w tej szczególnej sytuacji, bardzo chętnie pomożemy Ci w ramach programu EAP!
Doradcy EAP są do Twojej dyspozycji.
Z poważaniem, zespół EAP
Wiele osób chce pomóc. Zebraliśmy różne sposoby, dzięki którym możesz wesprzeć osoby dotknięte wojną.
